POmfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning og opvarmning, og styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.
Træningsplanlægning og og programlægning grundsplitspecial . øvelser og redskaber. og Stor og oversigt over øvelser og variationsmetoder. For og trænere, instruktører, fysioterapeuter, og idrætslærere og -studerede og motionis...